8-ukers Livsstilskurs – onsdager 1. feb. – 29. mars

8-ukers Livsstilskurs – onsdager 1. feb. – 29. mars

Kurset er dessverre fullt. Nye kurs er under planlegging. Lik oss på Facebook og få med deg neste kurs eller arrangement!

TID til DEG 💕.

Gi deg selv og kroppen din en god start på det nye året.
I løpet av 8 onsdager går vi gjennom ulike tema og treningsformer som kan gi deg motivasjon og mestring.

 

Kursets innhold og målsetting:

  • 8 onsdager fra kl 18.00 til 20.00 med oppstart 1. februar
  • Kosthold – din mat er ditt drivstoff
  • Lag mat med kokkene vÃ¥re
  • Styrketrening, mobilitetstrening, yoga og kondisjonstrening.
  • Mentaltrening; trene viljen vÃ¥r 🙂
  • Stressmestring
  • Treningsprogram med oppfølging
  • Sette gode mÃ¥l

Onsdager fra 1.februar til 29.mars (fri i vinterferien).
Pris: kr 2.600,-
PÃ¥melding: post@fjoersilkebris.no eller tlf. 48149246
Maks 10 personer (livsnytere) pr kurs.

Smil fra jentene på FjørSilkeBris

8-ukers livsstilskurs_GRAFIKK

No Comments

Add your comment